中国コラム 🎙️ 第336回 圆桌派「モンゴル人の長寿と強靭さの秘密——驚きの食文化」——草原の民に学ぶ健康の秘訣
モンゴル人の平均寿命と屈強な体格は、その独特の食文化と密接に関連しています。一回の食事で一般的な都市生活者の半月分の食費に相当する量の肉を消費するという驚くべき食習慣。しかしそれでも彼らは肥満や生活習慣病とは無縁に近い健康体を維持しています...
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